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健康宝典

2021.09保健宣传(怎样预防新冠状病毒肺炎)

来源:原创 发布时间:2021-08-29 11:31:45 浏览次数: 【字体:

怎样预防新冠状病毒肺炎

一、优化家庭环境,勤开窗户,保证空气流通,适当消毒,目前所知如下可以灭活冠状病毒,使他失去致病性。

1.温度:温度保持在56摄氏度,持续30分钟以上。

2.物理化学措施:75%乙醇(酒精)、含氯消毒剂(如漂白粉精、漂白粉、液氯、84消毒液等)、过氧乙酸和氯仿等溶脂剂可有效灭活病毒。

二、个人卫生防护、出门戴口罩及时洗手,避免到人多的地方,避免接触野生动物。

1.口罩如何选,可选用一次外科口罩或N95口罩。

2.口罩如何戴,佩戴前应当洗净双手,检查口罩的完整性,阅读使用说明及生产日期等,分清口罩的正反面与上下,带上口罩后调整耳带的松紧度及鼻夹的形状,在不引起头部不适的前提下,耳带应拉至最紧,并用双手压紧鼻梁两侧的金属片,使其贴合面部形状。

3.口罩使用注意事项,口罩是一次性使用的物品,不可以与他人共用,自己使用后也因及时丢弃,佩戴过程中如果口罩变潮破损或被污染,也应摘下换一个新的,做好将用过的口罩放在塑料袋中,再丢弃垃圾桶,摘下时尽量不要用手接触被污染的口罩外部,并尽快及时洗手。

4.及时洗手:简单而言就是“饭前便后”即触摸“易感”部位,眼口鼻等之前接触被污染物之后。

5.正确洗手:在流水下,使双手充分淋湿;取适量洗手液或肥皂,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。用七步洗手法,“内外加工大力腕随后用水清洗,用干净的纸巾或毛巾擦干。

三、当存在与患者密切接触史,怀疑自己患病时如何预防

1.迅速隔离:在家隔离或向当地医院、疾控中心等上报接受集中隔离,进行医学观察,在家隔离时,可疑患者在通风良好的单独房间居住(最好配备独立卫生间)不能随意走动。准备专门的起居用品,在衣食住行等各方面,尽可能减少与家人接触。如果必须外出,需经医学观察管理人员批准方可,并要佩戴一次性外科口罩或N95口罩,避免去人员密集场所。

2.保持呼吸卫生,隔离期间,在咳嗽或打喷嚏时,应使用口罩,纸巾或弯曲的胳膊肘来遮挡口鼻,然后及时洗手。用来遮挡口鼻的材料,用后立即丢弃。

3.密切观察,每天早、晚、指定管理人员会进行一次体温测量,并询问健康状况,填写密切接触者医学观察记录表,给予必要的帮助和指导,隔离者若出现发热、咳嗽等呼吸到感染症状,立即报告,并按规定送定点医院诊治。若在14天医学观察期内,如出现上述症状,则可解除隔离,恢复正常生活。